1. 起床先吃點蘇打餅,中和胃酸。 · 2. 三餐不空腹太久、不用餐過飽,視個人需要調整少量多餐。 · 3. 避免油膩、重口味食物。 · 4. 適度補充維生素B6。 · 5. 適度善用薑,薑裡 ...
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