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懷孕怎麼吃？5大營養要充足反胃噁心多補充「這一物」

懷孕 期間一人吃兩人補，孕婦的身體健康及營養狀況，也會影響到腹中的胎兒 ... 期開始需增加每日45公克，主要來源如白飯、麵條、吐司、地瓜、南瓜等。

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