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孕婦點心
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孕婦飲食控制&體重,如何長胎不長肉? - 魔幻x由美
點心 :優酪乳(或水果X1),可預防便秘. 晚餐:生菜沙拉(或全麥麵包)、蘋果X1. 睡前:半杯低脂牛奶(熱),有利於睡眠,喝一整杯我怕夜頻尿.
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