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孕婦點心
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懷孕期間睡眠品質很不好,如何才能一夜好眠呢?
蓮藕粉可以生津安神,養胃益氣,以開水沖泡,加適量桂花釀或蜂蜜,服用後有飽足感,也不會增加胃腸的負擔,是孕媽很好的的睡前點心。不建議燒烤、油炸、辛辣等刺激性 ...
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