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辣媽養成術．孕期產後體重管理：孕期體重規劃重點 - 健康醫療網

根據孕前BMI決定妳的體重增加量經醫師檢查確定懷孕後，媽咪都可領到一本《孕婦健康手冊》。依照手冊說明，懷孕期間體重增加以10～14公斤為宜，但這只是一個參考值。

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