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《愛逛瘦身-孕婦飲食》懷孕如何吃才能胎肥人不肥？讓李嘉欣

蔬菜水果：在這個階段應該大量攝取，而這份食譜中幾乎每餐都有。 安胎食譜最好少油，而李嘉欣的食譜中沒有煎炸食物，所以攝入的脂肪基本不會超標。

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