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【懷孕飲食】拆解懷孕初期飲食貼士、注意事項及菜單

懷孕 初期飲食貼士 · 避免偏食，要吃營養豐富的食物 · 每天進食的食物要包括穀物類、蔬菜和水果類；蛋白質食物例如肉類、魚或蛋，以及奶類及其代替品 · 減少吃 ...

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