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孕期各阶段营养素摄取攻略怀胎十月最全孕妇饮食推荐

此时孕妇要注意叶酸、蛋白质、糖和维生素的供给，饮食要注重质量，应该多吃容易消化而且清淡的食物，同时可以吃些略带酸味并且富有营养的水果和菜式。 蛋白质. 鸡蛋、猪瘦 ...

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