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懷孕就要多吃?營養師傳3招「養胎不養肉」飲食計畫｜健康2.0

避免孕吐：早餐吃地瓜、雜糧饅頭. 在懷孕初期可能會有孕吐或噁心嘔吐等不適現象，王盈堤建議早晨吃些全穀類食物，像是地瓜、馬鈴薯 ...

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