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懷孕時該補充哪些營養？不同孕期階段攝取重點不同 - 健康遠見

葉酸最佳代表食物：蘆筍、燕麥、牛奶、花椰菜、肝臟、蛋黃、胡蘿蔔、奇異果、綠色葉菜類、豆類、柑橘類都可。 【注意】. －避免茶跟酒類！孕媽咪要減少或 ...

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