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懷孕媽媽該怎麼睡好覺？ - 紫金堂北美

初期懷孕睡前，吃什麼食物較不需忌口，但到懷孕後期，飲食調整就變得相當重要。 ... 頻尿一直是許多孕婦的困擾，當夜晚睡覺還一直不停地跑廁所，也會降低睡眠品質。

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