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葉酸是什麼? 為什麼每個人都說孕婦要吃葉酸？葉酸是孕婦必備 ...

成年女性每日建議攝取400微克葉酸，準備懷孕婦女則在受孕前一個月至懷孕期間，每日攝取需比平日增加200微克，總共600微克的葉酸，以供媽媽本身與胎兒所需。

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