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孕婦的營養該怎麼補充？營養師為你整理從備孕、懷孕到哺乳 ...

而一顆健康的卵子生成大約需要90天，因此準備懷孕前90天是養卵關鍵期！ 雖然年齡對於卵子品質影響甚大，但研究顯示，透過均衡飲食(六大類)、規律運動及保健食品的額外營養 ...

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