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【孕婦懶人包】孕期營養葉酸+B群、鈣、DHA、鐵怎麼吃？教 ...

孕婦 最好能從懷孕前一個月到懷孕後的三個月都服用葉酸，建議劑量 ... 補充鐵劑時，建議要與鈣片間隔至少1小時再作補充，才不會影響彼此的吸收率。

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