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懷孕補鈣6大觀念，孕婦一定要知道！幾週開始吃？睡前吃鈣片 ...

鐵質和鈣質要分開食用，兩者會在體內會互相競爭吸收，會降低「鈣質」的吸收率，選用高鈣高鐵牛奶需特別注意。 深入了解： 孕哺媽媽缺鐵機率高？補鐵原則有 ...

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