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60款保健食品「服用時間」大解密！專家：B群睡前也可以

到底什麼時候吃最有效？ ... 像是鐵劑，一般會建議空腹服用，在胃酸的條件下才會吸收夠好，高劑量的鐵副作用主要是噁心、便秘及胃部不適，像我之前 ...

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