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一直補鈣感覺沒用？補鎂才是關鍵！鈣和鎂怎麼吃

朱育嫻整理; 2020/11/25 10:24 ... 補充骨質營養時，最好鈣與鎂的含量是三比一的黃金比例，再加上維生素D，可將小腸內腔的鈣 ... 懷孕期可再增加35毫克預防抽筋發生。

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