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懷孕禁忌多?孕期心態調整 - 李鄭站好。咘要亂動

我自己最後決定整個孕期先不要重訓，主要是以散步、孕婦瑜珈等輕量的運動。這個沒有一定的標準，大家網路上還是可以看到很多厲害的孕婦，頂著大肚子做 ...

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