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孕婦運動該如何安全無風險？ ACSM懷孕與產後運動指南！

我們在「孕婦能運動嗎？孕產婦健身重訓4大迷思！」文章中提到了常見的孕婦不能運動的幾個問題，並解答其實孕婦在醫生評估許可的情況下，應該維持運動 ...

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