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孕婦重訓禁忌
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懷孕八月回顧@ 野放法國,異鄉人的生活記事
在國外,懷孕的禁忌真的沒有台灣這麼多,只要孕婦本人沒有不適,那何不讓自己吃的 ... 項目包括: 用滑步機熱身10分鐘、做腿部/臀部/手部肌肉的重訓、再用10分鐘滑步 ...
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