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「懷孕了，要運動嗎？！」孕期運動心得分享 - Mona, Chen

最舒服的還是重訓。約四五個月後下肢肌力訓練只做 ... 重點：如果沒有任何孕期運動的禁忌症且產婦本身健康狀況良好，那運動「不會」對胎兒造成危險。

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