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懷孕第37週: 為順產準備-媽咪可以做的幾件事

隨著胎頭下降到骨盆腔，妳前幾週的一些反胃、呼吸困難的症狀會消失，但膀胱受到的 ... 媽咪可以試試看生產球輔助的運動，幫助訓練骨盆肌肉、增加下半身的肌耐力、減輕 ...

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