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高齡懷孕也可以運動？醫師破解5大孕婦運動迷思 - 康健

Q1孕婦運動只能走路、做瑜伽？ 只要不是高風險族群，一般運動基本上都能做。原本就有爬山、慢跑習慣的人，可以維持同運動類型，但要調整運動量。

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