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孕婦運動可以做什麼？運動好處多，強度不高的孕婦重訓也可以 ...

伸展運動對身體益處相當大，尤其上班族孕媽咪更需要適時伸展一下，建議每隔1小時從座位上站起來動一動，以腳關節運動、深蹲、拉筋或轉動腰部的伸展操最適合。 孕婦運動有 ...

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