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懷孕9個月堅持健身孕婦適量運動好處多 - 孕媽咪點點讚

1、心肺功能增強. 適當的運動能增強心肺功能，可以預防和減輕由懷孕帶來的氣喘或心慌等現象；能消除和緩解背痛、腰痛等癥狀，增強身體耐力，為最後的順利 ...

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