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懷孕期間該不該運動？做什麼運動？醫生一張表告訴妳- Heho健康

孕婦運動 的好處 · 可改善體內循環，增進心肺、肌肉適能，減輕靜脈曲張。 · 增加肌力與平衡，以維持良好的姿勢，預防背痛以及肌肉和關節酸痛。 · 減輕水腫， ...

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