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孕婦跑步痛
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【重拾運動】與寶寶一同跑步!媽媽產後運動的注意事項 - ETNet
重要的是先強化好身體,包括骨盆底,才好進行如跑步之類的高碰撞運動。若果準備不夠就跑,身體或會出現腰痛、骨盆帶痛、尿失禁、骨盆底功能失調,甚至盆腔 ...
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