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4 大懷孕體重控制方法和孕期營養建議，教你如何養胎不養胖

早餐：豬肉起司蛋堡1個、無糖豆漿1杯、火龍果1.5 碗. 午餐：絲瓜炒蛤蠣湯麵1.5 碗、家常滷瘦肉3 塊、1 碗葡萄、炒菠菜1 份、紅豆雪蓮子湯1 碗. 晚餐 ...

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