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孕婦豬血糕
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嬰幼兒成長必須營養素,聰明攝取鐵質 - 嬰兒與母親
動物性鐵有紅肉、豬血、西施舌、鴨血、鵝腿肉、豬血糕、豬肝、文蛤等。 植物性鐵則有紅土花生、紅莧菜、紅豆、黑豆等。 而動物性鐵的吸收率又優於植物 ...
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