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孕婦補鐵推薦食物
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「補鐵」最容易忽略的5件事
1 雖說不少紅肉和深綠色蔬菜均含有豐富鐵質,但原來要維持胎兒發育所需,孕婦每 ... 攝取含鐵食物或補充劑時,如配合維他命C或含豐富維他命C的水果,可提高鐵的吸收率。
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