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「養胎不養肉」別補錯孕媽咪常吃不夠的5大關鍵營養 - 康健雜誌
... 性含鐵食物較高的來源,包括紅豆、豌豆等豆類,以及紅莧菜、蕃薯葉等深色蔬菜,不但含鐵量高,也含有幫助製造紅血球的葉酸。(推薦閱讀:3大補鐵 ...
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