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孕婦補鐵推薦食物
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誰是真正的「貧血救星」?補血大解密! - 田原香滴雞精
營養師程涵宇表示:「動物性食物的鐵質吸收,比植物性食物多3倍,故豬肝補血效果比 ... 肉類共食,或者善用辛香料和酸類調味,幫助提高鐵質的吸收率,鞏固補鐵的品質。
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