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【孕期】懷孕怎麼吃?孕期三階段營養補充/懶人包表格圖解 ...
我推薦鈣含量高的食物有兩個:『綠花椰菜、黑芝麻』,這兩個是我孕期內的補鈣大幫手! 這兩樣食物其實比我們傳統認知的牛奶或是小魚乾,含有更多的鈣質與 ...
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