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孕婦該補的營養一大堆，葉酸、鈣質天天補多少？一張表搞定！

女性懷孕時一人吃兩人補，建議孕媽咪們應特別注意以下7種營養素的足量攝取，並且以天然食物為優先選擇，必要時再藉由保健食品補充。 1.葉酸（維生素B9）：.

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