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妊娠糖尿病恐致胎死！做好這三件事有助控糖 - 李婉萍營養師

1. 高纖醣類為主並分配三餐 →主食類醣類還是要攝取，可選擇膳食纖維含量高的如紅藜麥、小米、糙米、無穀米等。 · 2. 每餐必搭蔬菜穩血糖 · 3. 吃原型食物 ...

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