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孕期缺鐵吃什麼孕期缺鐵怎麼補 - 老资料

孕婦 如何補鐵 · 1、多吃富鐵食物. 從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血（鴨血、猪血）、蛋類等富鐵食物。 · 2、多吃有助於鐵吸收的食物. 水果和 ...

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