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孕婦缺鈣症狀
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新手媽咪之懷孕怎麼吃: 孕期營養與食譜全書 - Google 圖書結果
在懷孕最初的20週內,若沒有缺鈣症狀,可以不用額外補鈣。如果經常小腿抽筋、關節疼痛、腰酸背疼,就要警惕是不是缺鈣了,除了牛奶外,每天應補充600毫克鈣劑。
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