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懷孕、哺乳怎麼補鈣？營養師5 大食物推薦 - Heho健康

在懷孕四個月後，寶寶的骨骼開始發育會需要鈣質，這時候如果媽媽飲食中缺鈣，就會從骨骼、牙齒中游離出鈣質；加上孕期血液量會增加，容易讓孕婦血壓 ...

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