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維生素D食物排行公開！維生素D功效、攝取量一次看懂

研究統計成年人的維生素D攝取量以每日4,000 IU為上限，但美國國家衛生院 ... 孕婦及嬰兒：孕婦若在懷孕期維生素D攝取不足，胎兒也會一併缺乏維生素D ...

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