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孕婦瑜珈好處多多適當練習舒緩孕期不適

孕婦 初期瑜珈動作 ... 孕婦初期練習瑜珈主要目的是舒緩懷孕早期帶來的不適，噁心及嘔吐反胃感等得以緩解，另外會集中於伸展脊椎，加強背部的肌肉訓練，即使 ...

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