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護理師來解答！孕期缺鋅、缺鈣、缺葉酸？怎麼吃怎麼補看這篇！

可補充孕婦所需營養，尤其適合外食的孕媽咪，可提供各方面的營養，只要 ... 鈣質最佳代表食物：奶製品、小魚乾、核果類、深綠色蔬菜、海帶、海藻類、 ...

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