從孕期到產後就有不少人詢問我孕期都吃什麼保健食品？
文章網址👉 http://baomei.tw/yannigo/
還記得第一胎懷孕時總是擔心什麼東西不能吃？🤰
擔心吃這個吃那個會不會對寶寶怎麼樣？👶🏻
每次吃東西前都會先上網查一下懷孕可以吃嗎？

孕婦真的不要壓抑自己，
所以第二胎孕期真的心情放鬆許多，
想吃我最愛的麻辣火鍋～麻辣鴨血～炸物時就吃！
((就是不要太頻繁和過量就好
但對於吃保健食品這件事，
我變得比第一胎還要特別注重！
大概是第二胎太放縱想吃什麼就吃，
所以保健食品就吃的特別認真😆
把平常飲食上沒辦法均衡補充的營養，
交給 亞尼活力-專業營養保健品牌來加強！💪
畢竟除了顧好寶寶營養以外也要顧好媽媽本身的健康
所以從孕期中就要開始好好愛護自己的身體才行❤
這篇就來跟妳們分享我的第二胎孕期食補怎麼吃　 😉

亞尼活力孕期聰明組： http://iyanni.com/jBCR
活力媽媽卵磷脂： http://iyanni.com/ZEgZ

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孕媽媽懷孕期鐵質不足, 引致懷孕後期貧血怎麼辦? 懷孕補鐵3大原則和食物配搭及禁忌. 營養師介紹孕婦補血食譜. 食物配搭宜忌孕媽媽必知!
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00:00 懷孕補鐵
01:52 孕婦補鐵原則和禁忌
02:21 原則一 鐵質+維他命C
04:32 原則二 減少飲茶類飲品
05:17 原則三 避免高鐵和高鈣食物同吃

免費下載:
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除了日常的養顏美容之外，其實女人懷孕後，最需補充蛋白質、鐵質、葉酸，還有鈣，肚皮一天天大，不補不行呀。
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