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孕期健康飲食

高纖早餐麥片、麩皮麥片、100%. 全穀麵包和梳打餅乾、糙米、. 全麥通心粉。 烹熟的 ... 每週最多食用75克（2.5盎司）的動. 物肝臟製品；此外，魚肝油補充劑對孕婦並不安. 全 ...

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