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懷孕吃香蕉詳細懶人包(2023年更新) - 宜東花

每天早上和每次進餐後最容易出現便意，其中以早上醒來排便最好。 因此，起床後先空腹飲一杯溫開水或蜂蜜水，再吃早餐，促進起床後的直立反射和胃結腸反射 ...

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