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［懷孕筆記］準媽媽體重管理。孕婦飲食重點及懷孕食物選擇

大家都覺得孕婦就是要吃、要胖，但其實過度增胖，倒楣的都是自己， ... 燙青菜(菠菜、地瓜葉)、水煮雞胸肉(雞里肌肉)、原味無糖優格、芭樂、滷豆腐(未炸) 都是不錯的 ...

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