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低熱量早餐食譜大全- 飲食常識- 育兒百科谷

低熱量早餐食譜大全介紹：半根煮玉米+1個水煮蛋+1杯脫脂牛奶半根煮玉米按150g，159kcal計算。一個水煮蛋重量一般在50～80g之間，熱量在75～120kcal。

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