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整個孕期只胖2.5公斤！正宗養胎不養肉大公開

懷孕 時，體重增加不超過10公斤最理想，當時我也是抱持著控制在10公斤以內， ... 早餐大多是1顆水煮蛋/ 吐司一片/ 蛋餅一份（不加醬油膏） / 雜糧饅頭 ...

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