9 - 低脂或脫脂奶及代替品 · 8 - 烚枝豆/毛豆 · 7 - 烚蛋 · 6 - 豆腐花 · 5 - 原味焗果仁 · 4 - 各式新鮮水果 · 3 - 低糖早餐穀物片 · 2 - 全麥麵包/穀麥包 ...
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