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懷孕體重— 如何養胎不養肉？40W2D 胖不到八公斤（7.8KG）

孕期吃足夠的纖維質實在是很重要！ 不只可以用少少的卡路里讓肚子得到保持感，也能使腸胃順暢而減少痔瘡或便祕的機率。 我每天早餐都會來 ...

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