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[懷孕準備] 孕婦飲食注意@ ~ 莎錄 - 痞客邦

另外，也要懂得在不適合的飲食中尋找替代品，像不能或不喜歡喝牛奶的孕媽咪，就可以改喝優酪乳或吃起司片來代替。而外食媽咪最容易因為缺乏纖維素而造成 ...

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